2015/5/20

目で見るヤムナの効果。

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こんにちは。渡辺陽子です。

 

こちら、ヤムナの効果が目で分かる画像です。

ハムストリングのワークが終わった直後。

どちらをワークしたかお分かりになりますか?

 

 

正解は右脚(画像奥の脚)です。

この方は、ハムストリングが

かなり固くなっていたので

脚を伸ばして座ることが困難でした。

 

 

まるでわざと足を曲げているようですが

そうではありませんよ。

 

 

 

 

 

 

両脚のワークが終わったら

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ハムストリングがりリリースされ

腰のツッパリ感もなくなり

両脚をラクに伸ばして座ることができるようになりました。

 

 

こちらは 右のサイドラインのワークが終わったところ。

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差は見ての通り!

腕の可動域が広がっているのがわかります。

 

この画像がほんとかどうか ぜひレッスンを体験しにいらしてくださいね。