ヤムナフットフィットネス
ヤムナフットフィットネス®の目的

■ 足の柔軟性、可動域、血行の向上足の骨、ツボの刺激

(ヤムナジャパンHPより)

ヤムナフットフィットネス®について

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1日の大半を窮屈な靴の中で過ごし、全身の体重を支えている足には、多大なストレスがかかっています。その結果、多くの人の足は正常な機能が損なわれ、足が収縮しています。さらに、ほとんどの人がそれぞれ特有の歩き癖を持っています。この2つが要因となって、足の不調を引き起こします。 このような不調を取り除く為、足のフィットネスがより簡単で身近なものとなるように、ヤムナゼイク氏によってヤムナフットフィットネス®(以下YFF®)は開発されました。

YFF®の第一段階では、フットウェイカーズというツールを使用し、足の柔軟性を高め、足にある骨それぞれにスペースを与えることで動きを取り戻し、筋肉の張りの向上、血行もよくします。 フットウェイカーズは使われていなかった足のパーツを目覚めさせ、本来動くべきように導いていきます。

ヤムナは、足のエクササイズを日常的に行う事を提唱しています。

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ヤムナフットフィットネス®で得られる効果

正しい歩き方をマスターし、足に再教育を行うことで足によく起こる怪我の予防や、解決に繋がります。(足底筋膜炎、外反母趾、つち状足指(ハンマートゥ)、モートン神経腫、偏平足、アーチの低下など)

身体の土台である足。その足の骨のアライメントを整えることで足のみならず、骨盤、体幹、背骨に至るまでの可動域が向上します。 足のワークを行う事で脚が細くなったり、股関節や腰の疲れが取れるのを実感するでしょう。

足をケアすることは、全身をケアすることと同じなのです。

【出張レッスン】
お客様のご自宅、もしくはお客様のお近くの公民館など、ご指定の場所へ出張してレッスンを行います。

【プライベートセッション】
プラクティショナーが行うトリートメントです。

【定期レッスン】
定期レッスンの詳細についてはこちら

レッスンに必要なもの

レッスンを受けていただくには、フットウェイカーズが必要となります。
フットウェイカーズは、レッスン時にご購入していただくか(値段は下記参照)、¥200でレンタルしていただく事も可能です。

【ボール購入料金(全て税別)】

・フットウェイカーズ: ¥6,400
初回のみレンタル無料です。
プライベートセッションの場合、フットウェイカーズはこちらでご用意いたします。

料金プラン

■ 出張レッスン

時 間

60分

90分

料 金

1人:¥ 6,000 / 人
2人:¥ 4,500/ 人
3人:¥ 3,500 / 人
4人~:¥ 2,500 / 人

1人:¥ 8,000 / 人
2人:¥ 6,500 / 人
3人:¥ 4,500 / 人
4人~:¥3,500 / 人

■ プライベートセッション

時 間

90分

料 金

¥ 10,000

 

備 考

交通費・施設レンタルの場合は施設代実費が別途必要です。

■ 定期レッスン